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STOP AUX COMPULSIONS 🤩
Le programme
pour :
✅ Dire BYE-BYE aux compulsions 🦋
✅ Sortir de l'addiction à la nourriture
✅ Manger de tout, sans dérapages 🤯
Le retour des participantes
après quelques semaines...
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Pour la première fois de ma vie, je laisse de la nourriture dans mon assiette 🥳
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Les compulsions ont disparu
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Je ne ressens plus le besoin de manger dès que je suis contrariée 🤗
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Je conserve toutes sortes d’aliments chez moi, oubliant même qu’ils sont là !
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La nourriture ne m'obsède plus constamment 🤩
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Maintenant j'arrive à prendre seulement quelques carrés de chocolat, sans finir la plaquette !
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Je passe devant une boulangerie sans avoir envie de tout dévaliser ! 🥐
Coucou, moi c'est MARGAUX ✨
Je suis coach et
psychologue
spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA). 💖
Après avoir moi-même souffert de TCA pendant plus de 15 ans 😥 (anorexie, boulimie, orthorexie, avec une variation de poids de plus de 30kg ! 😰), j’ai cherché sans relâche des solutions pour m'en sortir.
Le déclic 🤯
J’ai longtemps cru que mon problème était mon incapacité à contrôler mon alimentation… 😣
Qu'il me manquait de la volonté,
de la discipline,
que je n'arrivais pas à gérer mes émotions,
que je ne m'aimais pas assez,
etc.
Jusqu’au jour où j’ai réalisé que ce n'était PAS MOI LE PROBLÈME ! 😮
J'étais juste piégée dans un cycle sans fin...
Il m'aura fallu 15 ans pour réaliser que cette quête incessante de contrôle était à l'origine du cercle vicieux qui me poussait à manger davantage et à prendre du poids ! 🤯
Mon cerveau, conditionné par la culture des régimes, réagissait de façon opposée. Plus je tentais de restreindre mon alimentation, plus je mangeais... 😰
À tel point que parfois, il me suffisait de me dire "demain je commence un nouveau régime", pour que cela déclenche en moi l'envie d'aller dévaliser mon frigo dans l'instant qui suivait ! 🙈
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Ce qu'il est crucial de comprendre, c'est que même si nous vivons dans une société où la nourriture est abondante, beaucoup ont en réalité un cerveau qui a peur de manquer, (à cause de la culture des régimes), et qui se remplit par protection (qu'importe notre poids !). 😯
Cela explique le sentiment de perpétuelle envie de manger, l'attirance pour les aliments riches en énergie, le manque de satiété, l'impression d'être un gouffre sans fin quand on mange, et les compulsions. 🥺
La solution
✅ Sortir ton cerveau du mode famine ⚠️ (pour qu'il n'est plus peur de manquer ! )
✅ Rompre définitivement le cercle vicieux qui te fait manger plus que tes besoins ! 🚀
Les témoignages de mes clientes 🤩
